شما چقدر سختجان هستید؟ آزمون زیر، که بر مبنای جدیدترین تحقیقات علمی دربارهٔ پایداری روانی تهیه شده و انجام آن کمتر از ۵ دقیقه وقت میگیرد، به شما نشان میدهد که امتیاز سختجانیتان چند است. لطفاً یک قلم و کاغذ بردارید و برای انجام آزمون آماده شوید.
لطفاً هر یک از جملات را در جدول زیر بخوانید، و سپس در سمت چپ، گزینهای را انتخاب کنید که بیشتر از همه به شما شبیه است. عدد مربوط به گزینه را یادداشت کنید.
مثلاً بنویسید:
جملهٔ ۱: عدد ۳
و به همین ترتیب، هر ۱۰ جمله را بخوانید و گزینهٔ مربوطه را یادداشت کنید.
لطفاً خیلی به هر جمله فکر نکنید. به جای آن، از خود بپرسید در مقایسه با «اغلب افراد» (نه فقط همکاران، دوستان یا خانوادهٔ خود)، وضعیت شما چطور است.
آمادهاید؟
پس حالا آزمون را انجام بدهید و بعد، ادامهٔ مطلب را بخوانید.
آزمون تعیین امتیازِ سختجانی
آزمون را انجام دادید؟ بسیار عالی است!
حالا، برای محاسبهٔ امتیاز سختجانی خود، همهٔ اعدادی را که در پاسخ به هر جمله یادداشت کردهاید، با هم جمع و سپس تقسیم بر ۱۰ کنید.
حداکثر امتیاز شما ۵ (بسیار سختجان)، و حداقل امتیاز ۱ (کاملاً غیر سختجان) خواهد بود. البته به احتمال فراوان، امتیاز شما عددی بین این دو رقم خواهد بود.
لطفاً توجه داشته باشید که امتیاز سختجانی شما، نشان میدهد که در این لحظه شما خودتان را چطور میبینید و ارزیابی میکنید. ممکن است برداشت شما از سختجانیتان در این سن و سالی که هستید، با این برداشت زمانی که جوانتر بودید، فرق داشته باشد. و اگر این آزمون را باری دیگر، چند ماه یا چند سال دیگر، انجام بدهید، ممکن است امتیاز دیگری به دست آورید.
در واقع، سختجانی یک امر ثابت نیست که آدمی به ارث برده باشد یا در ژنهایش ثبت شده باشد و خصیصهای باشد غیرقابل تغییر. سختجانی شما با دانش و تمرین، میتواند تغییر کند. (و اگر مایلید در این باره بیشتر بدانید و این مهارت را در خود پرورش دهید و تقویت کنید، پیشنهاد میکنم در دورهٔ سختجانها شرکت کنید.)
اما میخواهم یک نکتهٔ جالبتر را در مورد امتیاز سختجانی به شما بگویم
سختجانی از دو بخش تشکیل شده است:
شوق (علاقه)؛ و پشتکار.
در همین آزمون، میتوانید بینید که امتیاز شما برای هر یک از این دو بخش چه عددی بوده است.
برای محاسبهٔ امتیاز «شوق»، پاسخهایتان به جملههای فرد (یعنی جملههای ۱، ۳، ۵، ۷ و ۹) را با هم جمع و سپس تقسیم بر ۵ کنید.
و برای محاسبهٔ امتیاز «پشتکار»، پاسخهایتان به جملههای زوج (یعنی جملههای ۲، ۴، ۶، ۸ و ۱۰) را با هم جمع و سپس تقسیم بر ۵ کنید.
احتمالاً شگفتزده خواهید شد وقتی ببینید که برخلاف تصورتان، «شوق» شما کمتر از «پشتکار»تان است!
احتمالاً شگفتزده خواهید شد وقتی ببینید که برخلاف تصورتان، امتیاز شوق شما کمتر از امتیاز پشتکارتان است! (البته برای «همه» این امر صادق نیست، اما طبق نمونههای آماری، در اکثریت قریب به اتفاق کسانی که این آزمون را میدهند، چنین الگویی قابل مشاهده است.)
امتیاز سختجانی شما چند بود؟
لطفاً امتیاز کلی، نیز امتیاز بخشهای شوق و پشتکار خود را در بخش دیدگاهها بنویسید. و بنویسید که انجام این آزمون، تصور و برداشتن شما دربارهٔ «سختجانی» را چقدر تغییر داد؟
دوست دارید سختجانتر شوید؟
اغلبِ مردم فکر میکنند اگر به اهداف خود و به شغل رؤیایی خود و به زندگی دلخواه و و رؤیایی خود نمیرسند، علتش این است که به حد کافی استقامت، پایداری، سختکوشی و پشتکار ندارند. در حالی که پارامتر «شوق» را بهدرستی نمیشناسند و چون شوق کافی ندارند، پشتکارشان هم به نتیجهٔ دلخواه نمیرسد.
در دورهٔ «سختجانها»، این موارد را به تفصیل بررسی خواهیم کرد و با ارائهٔ راهکارهای عملی، کمک میکنیم که امتیاز سختجانی شما در عمل بالاتر برود. شما با شوقی افزونتر و تلاشی اثربخشتر، به سمت تحقق رؤیاهای خود خواهید رفت!
اگر مایلید دربارهٔ دورهٔ «سختجانها» بیشتر بدانید، لطفاً اینجا را کلیک کنید.
▫️علیاکبر قزوینی
معدل امتیاز شوق ۴/۸
معدل امتیاز پشتکار ۳/۶
امتیاز کاملم۳٫۳ شد و امتیاز شوقم ۳ و پشتکارم ۳٫۶ شد.
بله شوق من کمتر از پشتکارم هستش
سلام ممنون از شما بزرگوار
امتیاز کلی من : ۳/۳
امتیاز پشتکار : ۴
امتیاز شــوق : ۲/۶
سلام ممنون از آزمون
امتیاز سخت جانی ۲٫۵
امتیاز شوق ۳
امتیاز پشتکار ۲٫۴ امتیاز پشتکار من از شوق کمتر شده بر خلاف چیزی که مطرح کردید
سلام. آنچه در این مطلب مطرح شده، روند کلی است و بسته به افراد، ممکن است متفاوت باشد.
با سلام خدمت جناب قزوینی محترم
ممنون از آزمونی که مطرح کرده اید
سخت جانی ۴/۳
شوق ۳/۸
پشتکار ۴/۸
سلام
سخت جانی ۲٫۳
شوق ۲
پشتکار ۲٫۶
از اینها چی میشه دریافت کرد؟
سختجانی ترکیبی از شوق و پشتکار است. و امتیاز شما نشان میدهد که مثل اغلب افراد، بخش شوق در شما نیاز به توجه بیشتری دارد. هرچند که امتیاز کلی هم از نصف کمتر است. در خصوص اینها، طی دوره سختجانها صحبت میشود و راهکار داده میشود.
امتیاط من ۳۲ شد.
تست جالبی بود ممنون
سخت جانی : ۲٫۳
شوق : ۲٫۴
پشتکار : ۲٫۲
سلام استاد عزیز
سخت جانی: ۳٫۸
شوق:۴
پشتکار: ۳٫۶
امتیاز شوق من ۳ و پشتکار من ۳ شده.
کلا من آدم متوسطی هستم. امیدوارم با شرکت و راهنمایی های آقای قزوینی بتونم راهم رو پیدا کنم.
چقد امتیازاتون خوووبه
من شدم ۱٫۸
اصلا سخت جان نیستم.وقتی داشتم تست میزدم نتیجه کاملا مشخص بود.
البته امتیاز شوقم یه کوچولو از پشتکار بیشتر بود
با سلام
من در تمام مراحل ۱ گرفتم
دلیلش هم اینه که تا حالا واقعا به کاری علاقه نداشتم
مرسی جناب قزوینی
جان سختی ۴
شوق: ۴٫
پشتکار: ۴
سلام من حساب کردم وامتیاز سخت جانی ۲٫۶ را گرفتم و امتیاز شوق ۳ و پشتکار ۲٫۲ ، پس من پشتکار کمی دارم و بهتر است بیشتر پشتکار داشته باشم در صورتی که همه به من میگن تو هر چیزی رو تا تهش میری.
مرسی جناب قزوینی
جان سختی : ۴٫۱
شوق: ۳٫۶
پشتکار: ۴٫۶
هزینه دوره یه مقداری زیاده
سپاس از اینکه امتیازها و دیدگاه خود را نوشتید. اگر فعلاً به هر دلیلی امکان شرکت در دوره را ندارید، پیشنهاد میکنم کتاب الکترونیک رایگان «تنها سختجانها به هدف میرسند!» را بخوانید.
سلام استاد
امتیاز سخت جانی ۴.۱
شوق ۴
پشتکار ۴.۲
سلام
کل: ۳٫۴
شوق: ۳٫۸
پشتکار: ۳
سلام استاد قزوینی گرامی.
دوره هایی که برگزار میکنید بسیار بسیار بسیار عالی و کارآمد هستند و من در تمامی اونها شرکت کردم و نتیجه اثربخش اونهارو در زندگی شخصی و اجتماعی خودم دیدم. حتما در این دوره جدید هم ثبت نام خواهم کرد.
سخت جانی: ۴٫۳
شوق: ۳٫۸
پشتکار: ۴٫۸
سلام
آزمون جالبی بود
سخت جانی: ۳/۱
شوق:۳/۲
پشتکار:۳
سلام
امتیاز سختجانی: ۳
امتیاز شوق: ۳٫۸
امتیاز پشتکار: ۲٫۲
خیلی برایم عجیب بود که بر خلاف اکثر مردم من امتیاز پشتکارم اینقدر کمتر شده است
ممنون از شما جناب قزوینی گرامی بابت تست فوق العادتون
برای من هر سه نمره سخت جانی و شوق و پشتکار ۳/۴ شد.
سلام
امتیاز سخت جانی من ۴وشوق٣.۵وپشتکار۴.۵شده است.
سخت جانی: ۲٫۴
شوق: ۱٫۶
پشتکار: ۳٫۲
واقعا این تست ها به شناخت شخصیت و ویژگی های ما بسیار کمک میکند
ممنون از شما استاد عزیز
سلام استاد.همانطور که حدس میزدم من هم امتیاز شوقم کمتر از پشتکار بود…
امید به خدا به کمک شما در دوره سخت جانها، این مهم نیز حل خواهد شد…درود
سلام این مطلب عالی و جدید بود.. و کمک کرد برای شناخت بیشتر خودم… مایلم در بارش بیشتر بدونم.. ممنون
امتیاز کل ۳۲
امتیاز شوق ۳
امتیاز پشتکار ۳/۴
ترکیب شوق و پشتکار خیلی برایم جالب بود، از شما ممنون هستم
سلام.
خسته نباشید و خیلی ممنون ازآزمون.
امتیاز سخت جانی من ۳.۵ شد
شوق ۲.۵
پشتکار ۴.۴
سلام جناب قزوینی گرامی
ممنون از آزمون جالب و مفیدتون
سخت جانی ۴٫۱
شوق ۴
پشتکار ۴٫۲
با تشکر